嘉一将目光慢慢移开，这其实根本不是冥想，至少就他了解，从没有一种冥想方法是这样在脑海中通过勾勒图案来实现的。所谓的观想法其实是道家的一种方法，道家讲究太上忘情和清静无为，对于情绪的控制有独到之处，所以他才会让恩佐斯尝试通过观想来控制自己的情绪。
至于观想真正如何操作，他只知道理念，对于具体法门并不清楚。
不过虽然不清楚具体法门，知道理念结合冥想法来摸索一门简易的观想法出来对他来说并不困难。
“这种冥想法并不常见，我也没有接触过，但我可以指导你进行尝试，我们并不指望你通过这个冥想法锻炼出来多强的精神力，理论上来说，问题不大。”
嘉一自己虽然信心不太足，但恩佐斯他们倒是挺愿意相信的。
只听嘉一说：“这种观想法最重要的是要在自己的脑海中构筑一个清晰的物体出来，可以是一幅画，或者是一栋房子，又或者是一个人，一件物品都可以。我建议你观想牛头人的图腾柱，需要你仔细的勾勒每一个细节，细节越丰富越好。开始的时候肯定很困难，你可以选择一个局部，或者是一个花纹进行尝试。”
观想法本是观想神灵画像，在华夏传统中，神像的每一个细节其实都是有说法的，并不是随意乱画。但牛头人的先祖之魂并没有一个确切的影像，而且神像规格也各不相同，并不完全一致，不如观想图腾柱。
对于牛头人来说，图腾柱才是他们信仰的核心。
除了教他观想，嘉一还将一些冥想中的技巧教授给他，观想和冥想都是作用于精神层面，最主要的区别一个是放空思想，一个是集中思绪在脑海中进行勾勒，其他部分可以相互借鉴。他还教了恩佐斯呼吸法，嘉一自身的冥想法就是传统冥想法和呼吸法结合产生的，效率虽然不算特别高，但胜在随时随地有效，几乎24小时不间断。
他也不知道这三者结合起来最终会产生什么变化，或者是毫无变化，都需要进行尝试。不过在结合呼吸法难度就上升了许多，嘉一给恩佐斯分了阶段，开始是先练习观想，观想有成之后再几何呼吸法进行尝试，最终结合到一起。
他不敢肯定最终效果，又拿出来一个镂空金属头环，额头正中镶嵌了一块绿色的宝石：“这是我知制作的冷静头环，里面有一个机械化心智法术，激发后能够让你保持绝对的理智。不过你不要太依赖这个头环，如果用的太多，将会影响你对意志的锻炼，产生依赖，以后或许就再也无法离开这个头环了，还是无法避免恶魔血脉的侵蚀。”
恩佐斯将感激的结果头环：“多谢大师，我会小心使用的。”
“不客气，就收你个成本价，600金。”
恩佐斯：“…”
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